(면역력향상)아로니아 효능과 활용법 (아로니아팩,아로니아바나나스무디,아로니아수제비 만드는법)

면역력향상 아로니아 효능과 활용법 (아로니아팩,아로니아바나나스무디,아로니아수제비 만드는법) 생생정보

아로니아는 질병, 가뭄, 벌레 등에 내성이 강해 기르기 쉽고 비교적 잘 자라는 관목입니다.

아로니아는 2012년부터 국내에서 활발하게 재배하기 시작해 이제는 국산 과일로 입지를 다지고 있습니다. 

껍질에 함유된 탄닌 성분으로 떫은 맛이 강해 처음 섭취하는 사람은 생과로 섭취하기 어렵습니다.

아로니아는 동결 건조 분말로 섭취하기에 좋습니다. 

아로니아 효능

아로니아는 항산화 작용에 탁월한 안토시아닌 성분이 풍부하여 노화를 늦추고 시력 기능을 개선합니다.

또한 심혈관 질환을 예방하고 면역력 향상에 효과적입니다.

아로니아 100g당 1,480mg의 안토시아닌 성분을 함유하고 있습니다. 

다양한 아로니아 활용법

아로니아 수제비 만드는법

1. 수제비 반족에 아로니타 분말을 넣고 잘 섞은 후 냉장고에서 30분 이상 숙성시킨다.

2. 숙성시킨 수제비 반죽과 집에 있는 자투리 채소들을 넣고 끓이면 아로니아 수제비 완성!

아로니아 바나나 스무디 만들기

얼린 바나나, 꿀 한큰술, 아로니아  , 얼음을 넣고 갈으면 아로니아 바나나 스무디 완성

아로니아 팩 만들기

1. 아로니아 분말에 우유를 믹서에 넣고 간다.

2. 밀가루를 넣고 농도를 맞춘다.

2. 얼굴에 마스크 시트를 올리고 그 위에 아로니아 팩을 바른다.