최고의요리비결 북어전 이혜정 레시피 북어전전골 불고기가지볶음 고구마조림 시래기솥밥 두부김치조림 만드는법 0908방송

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- 북어전 레시피

재료 2인기준 : 북어포(1마리), 진간장(½T), 청주(1T), 후춧가루(약간), 참기름(½T), 달걀물(2개), 밀가루(1컵)

고기소 재료 : 다진 돼지고기(150g), 다진 소고기(150g), 설탕(½t), 진간장(½T), 다진 마늘(1T), 다진 대파(30g), 다진 양파(70g), 다진 당근(40g), 참기름(1T)

<북어전 만드는법>

1. 북어포(1마리) 머리 제거하고 한 입 크기로 자른 뒤 물에 살짝 담그고 물기 제거하기.

2. 북어포에 진간장(½T), 청주(1T), 후춧가루(약간), 참기름(½T) 넣어 버무린 뒤 30분 정도 재우기.

3. 다진 돼지고기(150g)에 다진 소고기(150g) 섞은 뒤 설탕(½t), 진간장(½T), 다진 마늘(1T), 다진 대파(30g), 다진 양파(70g), 다진 당근(40g) 넣어 버무리다가 참기름(1T) 넣어 버무리기.

4. 북어포에 밀가루 묻힌 뒤 고기소 얹기.

5. 북어포에 달걀물 묻혀 앞뒤로 노릇하게 부치기.

6. 북어전 반으로 썰어 그릇에 담기.

 

- 북어전전골 레시피

재료 2인 기준 : 북어전(4개), 동태전(4개), 꼬치전(4개), 애호박(½개), 죽순(1개), 새송이버섯(1개), 두부(1모), 대파(½대), 홍고추(1개), 쑥갓(20g)

국물 재료 : 북어 육수(5컵/1L), 다진 마늘(1T), 소금(1t), 후춧가루(½t)

<북어전전골 만드는법>

1. 애호박(½개) 반 갈라 두툼하게 썰고 죽순(1개) 길게 채 썬 뒤 새송이버섯(1개) 반 갈라 길게 채썰기.

2. 두부(1모) 반 갈라 한 입 크기로 썰고 대파(½대) 어슷썰기.

3. 끓는 물에 새송이버섯, 애호박, 죽순 각각 데쳐내기.

4. 전골냄비에 북어전(4개), 애호박, 새송이버섯, 동태전(4개), 죽순, 꼬치전(4개), 대파, 두부, 어슷 썬 홍고추(1개) 넣기.

5. 끓는 북어 육수(5컵/1L)에 다진 마늘(1T), 소금(1t), 후춧가루(½t) 넣어 한소끔 끓이기.

6. 전골냄비에 끓는 육수 부어 뚜껑 덮고 2분 정도 끓이기.

7. 쑥갓(20g) 올리기.

 

- 최고의요리비결 이혜정 두부김치조림 시래기솥밥 & 불고기가지볶음 고구마조림 레시피 

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